62岁的汤大妈是养猪专业户，10多年来，天天为了照料几十头猪忙得早晚不闲。自从3年前的一次闪腰之后，一直受到腰骶部疼痛的困扰，3个月前突发性地发散到整条左腿开始痛。汤大妈去医院，被诊断为腰椎间盘脱出压迫坐骨神经。
5天前做完微创腰椎手术，效果几乎是立竿见影的，左半边身子的疼痛完全消失，只有左腿还有偶尔的些小微麻，这在术后休息一段时间就会恢复。
汤大妈的讲述：
我是三年前开始腰疼的，我老家在农村，家里有地，养着猪，几十斤重的饲料常常搬来搬去，大盆的猪食一天要端好几盆，还有三个孙子孙女要我带，一天到晚没有闲下来的时候。三年前，可能是活太累，突然左边腰开始疼了，（医生说，我这个病就是累的，长期从事重体力劳力，腰部过度负荷，像搬饲料、一天三顿端猪食这个动作对腰损伤都很大），我的腰一般劳累或者受凉后疼得厉害，腰疼的时候我啥都干不了，就得躺下来休息，一开始休息之后能好转，过一两天又能起床干活。
后来，休息也不管用了，整条左腿好像有一根看不见的线抽着一样，从腰到脚，有时候酸痛，有时候麻痛，白天黑夜不停，痛得夜里都睡不着，走路左腿不敢踮地，只能一瘸一拐慢慢走上几步。
去县城医院看，医生诊断是腰椎间盘突出症，让我卧床休息，做牵引、按摩，后来又做针灸，但效果都不怎么好，腰和腿还是时不时地痛麻。
这时，女儿回来了，看到我痛得坐卧不宁，她有个同学在仁慈，就给同学打电话，同学告诉女儿说这儿有个脊柱微创中心，是和美国HJY-YESS鸿建裕-杨氏医疗集团合作的，能做腰椎微创手术，已经做了几百例了，效果都很好，女儿就把我接过来做了。
手术效果真的想不到的好，手术后我的腰和腿都不疼了，只是左腿这两天还偶尔有点微麻，医生说这是正常的，很快微麻的症状也会消失。回家后还要休息一阵子，康复的好，我的腰还会跟年轻时一样好，能喂猪，能带孙子，就是得注意点，不能像以前那么拼命搬重物了，不然腰腿还得受伤。
仁慈脊柱微创中心凌主任的科普
专科检查，汤大妈的脊柱腰段轻度侧弯，腰椎生理曲度减退。L4/5棘突间隙压痛，左侧椎旁压痛伴左下肢放射痛，腰椎活动受限。影像MRI 及 X光提示为腰椎间盘脱出(L4/5),腰椎滑脱(L5，退变性)。根据汤大妈的病史、查体与影像，认定此次发病为腰4/5椎间盘脱出造成，针对腰4/5这个责任椎间盘实施了内镜下腰椎髓核切除术纤维环成形术椎管减压术(L4/5)。
其实，腰椎间盘突出大都是被我们“逼”出来的。
腰椎间盘突出有很多综合因素，很复杂。其中的基本因素是椎间盘的退行性疾改变。57%-70%与外伤有关。
除此之外，还有很多诱因会造成我们突出，较常见的有：
腰部过度负荷，长期从事重体力劳动、举重运动，比如煤矿工人;
腹内压力突然增加，比如剧烈咳嗽、打喷嚏、屏气、便秘等;
脊柱畸形或者脊柱生理曲度改变;
在日常的学习、工作和生活中长期姿势不当;
过度肥胖使腰椎长期处于高负荷状态;
妊娠使腰椎过度前驱，腰椎间盘脱出的可能性增加;
受寒、潮湿;
吸烟、糖尿病、遗传因素、职业因素等。
治疗“突出”的方法很多
目前治疗腰椎间盘突出症首选是非手术治疗，80%-90%的腰椎间盘突出症患者，都可以通过非手术得到治愈或者让症状长期缓解。
非手术治疗的方式包括：卧床休息、止痛药物、物理疗法等。
不要小看卧床休息。卧床休息是腰椎间盘突出症的基础治疗，是积极有效的治疗手段。
急性期症状重的病人必须卧床休息、佩戴腰围。而且要求睡较硬的床垫休息。
