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人称“蔬菜皇后”,过去被当饲料用,如今城里受欢迎,常吃好处多

信息来源:china-3.com   时间: 2019-11-05  浏览次数:56

在过去可能大家对肉类食物会比较重视,每天能吃到肉那是一件幸福的事,如今随着更多人对自身健康的重视,很多人都会在每天的食材中选取一些蔬菜作为每天要吃的食物之一,肉菜均衡已经成为生活饮食中的健康规律。

蔬菜给人一种绿色健康的舒适感,山珍海味容易吃腻,蔬菜却是吃不腻的食物,它的口感相对显得清淡些,但口感并不差,很多人喜欢的就是蔬菜的清淡,人们在吃多了油腻食物之后,喜欢吃一些蔬菜来清理一下肠胃油腻。

很多人爱吃蔬菜除了它能解油腻,蔬菜也含有人体所需很多营养,这也是人们爱吃的原因。笔者今天要讲的这种蔬菜叫“红薯叶”,它被誉为“蔬菜皇后”,过去被当饲料用,如今城里一把6元受欢迎,常吃好处多。

人称“蔬菜皇后”,过去被当饲料用,如今城里受欢迎,常吃好处多

红薯叶也称地瓜叶,它是红薯植株的茎叶,红薯是一年生草本植物,植株多有分枝,地上茎藤伏地,伏地部分多生根系,而上部分藤直立,全株的茎藤以及叶片生长都很旺盛。红薯最早种植于南美洲地区,在明朝时代被中国引入福建、云南、广东地区种植,如今种植范围已被扩大到全国的热带和亚热带地区。

红薯的生长能力很强,折一节茎藤摘入土壤中,植株便会很快生根存活然后迅速生长,而且这种植物的适应能力极高,在任何土壤中都可以适应。不过红薯对气候要求比较高,植株喜欢温暖阳光多的环境,并且怕冷不耐寒,所以一般种植分布在南方比较多。

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红薯应该全国人民都熟悉,它在日常生活中是很常见和常吃的食材,红薯分布种植的范围很广,即使有些地方没有种植,如今运输方便在各个地区也均能吃到,红薯的品种有很多,有些红薯一年四季都能种,市场上常年都有售卖。

红薯就是植株的根果,在以前农民都以根果作为的重要粮食使用,而茎叶经常被当作饲料给牛吃或剁碎煮熟后喂猪。殊不知红薯的嫩茎叶其实也能最为蔬菜吃,曾经在欧美、日本、香港等地掀起一股“红薯叶热”,而随着市场的带动很多地方也纷纷流行起吃红薯叶,如今在城里一把6元很受欢迎。

人称“蔬菜皇后”,过去被当饲料用,如今城里受欢迎,常吃好处多

红薯叶在蔬菜界被誉为“蔬菜皇后”,它不仅口感好,营养价值还很丰富,经研究表明,它的营养价值在众多蔬菜中位列第一,所以常吃有很多好处。很多人刚开始会有些抗拒红薯叶,毕竟以前它是被当作饲料使用的,如今吃过的人都对它赞不绝口,红薯叶也逐渐在市场上受到多数群众的喜爱,它的口感和味道完全不输于菠菜。

红薯叶的吃法也可以多样化,常见的吃法就是用来爆蒜清炒,适当的加一点豆瓣酱炒出来味道会更香,配上清粥吃非常美味。而无论是清炒或是凉拌它的菜色都不减,光看其色就胃口大开。

你们吃过红薯叶吗?没吃过的朋友下次可以买点尝尝看哦!不要错过美味。

    ——本信息真实性未经中国饲料网证实,仅供您参考